Telefonica já pode voltar a vender o Speedy

Telefonica já pode voltar a vender o Speedy, diz Anatel A Telefonica já pode voltar a comercializar o Speedy, o serviço de acesso rápido à internet. A autorização foi dada nesta quarta-feira, pela Agência Nacional de Telecomunicações, que revogou a medida cautelar que proibia a venda do serviço. A companhia estava impedida de vender o serviço, porque o Speedy teve quatro problemas, em menos de um ano. Mas a Telefonica apresentou à Anatel planos de investimentos e ampliou a infraestrutura da rede. A comercialização ficou proibida por dois meses.

a mulher de 200 orgasmos por dia ... fala serio!!!!

Entrevista com Sarah Carmen: "Eu tenho 200 orgasmos por dia" Em uma entrevista ao jornal News of the World, a bela britânica Sarah Carmen, de 24 anos, conta que sofre de uma rara e prazeroza doença: o barulho de um trem, o som do secador de cabelo ou da máquina de xerox faz com que a moça se - ... oh oh oh ... yessss... - desmanche de prazer, chegue ao climax. Acreditem ou não, ela tem 200 orgasmos ao dia. Sarah, que sofre da Síndrome de Excitação Sexual Persistente - disfunção que mantém um alto fluxo sanguíneo nos orgãos sexuais, teve 5 orgasmos durante a entrevista de 40 minutos. Ela diz que tudo começou quando lhe prescreveram um anti-depressivo aos 19 anos; seu namorado ficava pasmo com a quantidade de orgasmos que ela tinha durante a transa. Ele devia pensar: - "Cara... que mulher mais louca!!!" E cada vez mais foi aumentando a ponto de ela ter orgasmos infinitos só de lembrar dos momentos com o coitado do namorado extenuado. - "Em seis meses eu já estava tendo 150 orgasmos por dia em média". É lógico, o antigo namorado não agüentou o fogo da moça e os atuais se esforçam para manter o ritmo de vontades da ninfa que é esteticista e trabalha em salões de beleza onde o barulho de secadores de cabelo abundam. Já imaginou? - "Alguns de meus clientes regulares sabem meu problema. Mas com clientes novos é duro explicar. Daí disfarço com uma tossida e saio correndo, as meninas que já sabem, socorrem o cliente levando uma xícara de chá ou uma revista. É muito chato, às vezes gostaria de ter uma vida normal." Sarah também teve momentos embaraçosos em público. Bares e ambientes muito barulhentos estão fora de questão, assim como bebidas alcoólicas. - "Quando saio procuro ambientes bem quietos e agradáveis. Também não bebo porque senão fico "facinha facinha". Imagina o quão chato é ficar gemendo numa mesa de restaurante logo no primeiro encontro?!? Ela conta que a situação mais embaraçosa que enfrentou, aconteceu quando respondia a um questionário de pesquisa de mercado e teve um orgasmo na frente do pesquisador. - "Ela viu o que estava se passando e olhou para mim espantado. Eu tentei explicar mas acabei me complicando mais ainda, então resolvi sair dali. Sarah diz ter frequentado até mesmo o SA (Sexólicos Anônimos): - "No princípio quando o problema começou eu queria fazer sexo o tempo todo, então pensei que eu era uma ninfomaníaca, uma viciada. Mas quando eu dei uma olhada ao redor do grupo dos SA e ouvi as suas histórias, sobre como eles eram desesperados por sexo, eu percebi que ali não era meu lugar. Comigo, era um meio de libertar meu orgasmo e eu sabia que não necessitava fazer sexo para isso. Segundo os médicos que acompanham o caso de Sarah, ainda não há uma explicação científica que explique claramente o problema dela. Assim ela terá que, por enquanto, viver com o problema. - "As vezes quando tenho que evitar a todo custo uma situação eu penso em morte e coisas tristes, de vez em quando dá certo.

sobre o novo virus da gripe suina

A diretora da Organização Mundial da Saúde (OMS), Margaret Chan, pediu nesta sexta-feira à comunidade internacional que se prepare para uma provável segunda onda da gripe suína. Ela também ressaltou o desafio dos governos em relação ao fornecimento de vacinas. “Não podemos dizer que o pior já passou ou está a ponto de passar”, declarou Chan, em uma mensagem de vídeo gravada e exibida na abertura de um congresso em Pequim sobre a gripe na região. “Devemos nos preparar para qualquer surpresa que nos reserve este novo vírus (...) uma mutação constante e imprevisível é o mecanismo de sobrevivência do mundo microbiano”, completou. “Também devemos nos preparar para uma segunda, e inclusive uma terceira, onda como aconteceu em pandemias anteriores”.-------------------------------------- A Secretaria de Saúde de Campinas confirmou nesta quinta-feira a 11ª morte por gripe suína no município. A vítima é um homem, entre 20 e 30 anos, que estava internado desde o dia 3 em um hospital público de Campinas. O paciente estava fora do grupo de risco de contaminação e morreu na tarde desta quinta-feira. O resultado positivo do exame já havia saído no dia 10. Outras quatro mortes estão sob investigação. Foram confirmados na cidade três surtos da doença em uma creche, com o registro de três casos, e serviços de saúde, com cinco casos e seis casos. Segundo a secretaria, a volta às aulas pode causar o aumento do número de contaminações pelo vírus Influenza A (H1N1). No Estado de São Paulo, foram confirmados 151 mortes por complicações da doença. Nesta quinta-feira, o Paraná confirmou mais 12 mortes, elevando para 119 o número de vítimas no Estado. Em Minas, mais uma pessoa morreu. O Estado tem oito vítimas da nova gripe.

boa noticia

Os consumidores contam, a partir de amanhã, com um novo serviço para registrar reclamações contra as empresas que prestam mau atendimento pelo telefone. O instrumento vai funcionar no site do Ministério da Justiça. No fim de julho, um balanço divulgado pelo governo mostrou que o setor de telefonia é o que registra mais reclamações entre os SACs, com 57% do total de demandas. O endereço para registro das queixas é www.mj.gov.br com isso a telefonica treina mais o pessoal !!!pois atende muito mal os seus clientes

a Crise mundial

A crise afetou o mundo todo a varias demissões no mundo isso fez com que as empresas e lojas começassem a demitir funcionários e com isso aumentou muito o desemprego. Com a Crise Mundial empresas que estavam contratando mão de obra hoje estão demitindo muitos funcionários toda semana. A crise afetou o câmbio oficial e a economia de todos os países e as empresas estão tenteando passar por ela e isso está seA falta de dinheiro em todos os setores causa muito desemprego e as pessoas estão preocupadas com isso e torcem para que tudo seja resolvido rapidamente. As cidades do interior do Brasil é que sofrem muito com tudo isso afinal já não possui muitas oportunidades de emprego, pois geralmente possui uma única empresa e com a crise mundial a empresa não consegue segurar seus funcionários que são demitidos. Para conseguir passar pela crise mundial com menos danos possível é preciso ter muita calma e agir com bastante cuidado tentando economizar no que for possível usando menos luz, não desperdiçando água do meio ambiente e nem alimentos e fazendo com que os funcionários entendem que é preciso conter gastos para poder economizar dinheiro para tentar segurara s demissões e manter a empresa funcionando. Com certeza em meio a uma crise mundial é complicado manter uma empresa funcionando e sem ter que dispensar funcionários, mas não é impossível e com certeza tudo vai ser superado afinal os países já passaram por isso outras vezes e essa não vai ser a primeira e nem a última vez que vão precisar superar seus limites ----------------------------------------Sem dúvida, todos os países serão atingidos pela crise global. Entretanto, o grau de “sofrimento” de cada um, no curto e longo prazos, dependerá de suas respectivas inserções internacionais (comercial e financeira) e de suas políticas econômicas. Aqueles com menores restrições ao movimento dos fluxos de capitais e dependentes de uma pauta de exportação calcada, sobretudo, em commodities e produtos industriais com baixa intensidade tecnológica tenderão a sentir mais os efeitos da crise. E isto é mais verdadeiro ainda em virtude da pequena margem de autonomia da política econômica desses países – como é o caso do Brasil –, restando-lhes, em geral, a elevação das taxas de juros. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A crise tem muitos culpados. Consumidores iludidos com a situação financeira do país e que tomaram empréstimos que não poderiam pagar. Financiadoras que cobraram juros bem maiores que os de mercado para emprestar para quem não tinha histórico de bom pagamento. O governo central, que deixou a situação rolar sem interferir. Em um mundo globalizado, consumidores, empresas, governos e mercados estão, todos, interligados. Isso pode ser para o bem ou para o mal de todos. Nesse caso, todos nós saímos prejudicados com a ganância dos bancos norte-americanos. O Brasil, por fim, perde muito com a crise. Os juros bancários aumentam, a bolsa cai, o dólar sobe e o nosso país sofre. Esperamos que nem muito e nem por muito tempo.

dinheiro segundo plano não em primeiro

DINHEIRO EM SEGUNDO plano O processo de geração de renda através da produção de bens e serviço, comércio, lazer estão hoje presentes em praticamente todas as nossas atividades. Tornou-se praticamente impossível desfrutar de alguma atividade sem gastar algum dinheiro. Fruto desta imposição tirânica e idólatra às vezes, até mesmo sem percebermos, nos deixamos dominar por essa Idéia de ambicionar “riqueza” e “abundância” e moldamos a vida para ter. Alguém já disse que dinheiro em si não é problema, e sim a sua falta ou a sua abundância. Como cristão sabemos que a fonte de pecado nesta área é nosso próprio coração, os nossos desejos. Para nos ensinar a maneira certa de agirmos acerca dos bens e valores materiais, Jesus falou acerca de dinheiro e dos tesouros na terra e nos céus (Mt 6.19-21,24). 1. Deus nos fez mais do que matéria As pessoas que colocam a Deus em primeiro lugar já aprenderam que há valores maiores do que qualquer riqueza material. Foi por isto que Jesus falou sobre “tesouro no céu” (Mt 6.20). Na verdade a maioria dos cristãos diz que acredita nesta verdade, mas age como se ela fosse mentira. Uma simples pergunta evidencia isto: Você estaria disposto a trocar seus bens materiais, viver sem eles aqui e ter um tesouro na vida eterna? Na prática isto seria gastar-se e desgastar-se servindo a Deus sem recompensas materiais equivalentes ao seu emprenho. O ensino da bíblia do maior valor nas coisas espirituais encontra grande base nas palavras de Cristo, quando ele disse ser loucura alguém vir a ser dono de muitas riquezas, mas não ser rico para Deus (Lc 12.19-21). Ora, se a nossa vida espiritual é muito mais importante do que bens e dinheiro, por que investimos tão pouco nela? Por que não nos dedicamos com prioridade a trabalhar para conseguir riquezas nos céus? (Lc 12.29-31). 2. Deus quer a prioridade do nosso coração O termo coração pode ser entendido de duas maneiras. Uma como a fonte de origem dos nossos desejos mais profundos e fortes. Outra como o local de onde os nossos planos e decisões procedem. Qualquer que seja a definição que se use, Deus não admite prioridade secundária, pois onde estiver o nosso coração ali estará toda nossa motivação (Mt 6.21). Agora podemos entender porque Jesus Cristo afirmou não ser possível servir ao dinheiro e servir a Deus ao mesmo tempo (Mt 6.24). Além disto, dar a prioridade primeira para Deus jamais pode ser entendido como apenas uma proposta ou mesmo uma tentativa cristã. Não é por acaso que o nome de Deus é traduzido na bíblia como o Senhor (o verdadeiro e único dono). Acredito que você já percebeu o tamanho do desafio que está diante de cada servo de Deus: Deus é a motivação, objetivo, causa e razão primeira para nosso ser e existir. Por que, então, valorizamos demasiadamente o ter? Deus é melhor que o dinheiro Não podemos negar que a abundância de dinheiro proporciona muitas coisas que trazem satisfação. Além disto, não cremos que ganhar ou ter muito dinheiro seja pecaminoso. O verdadeiro cristão simplesmente acredita que há algo mais precioso que o dinheiro e o que ele pode comprar. Como exemplo, constatamos que o dinheiro não compra amizade sincera; dinheiro não compra família unida e ajustada; dinheiro não compra felicidade; dinheiro não compra vida longa e de paz; dinheiro não compra perdão de pecados; dinheiro não compra eternidade! Todavia, tudo o que o dinheiro não pode proporcionar Cristo pode e muito mais. A vida cristã e o investir nos valores que dizem respeito ao reino de Deus são infinitamente mais lucrativo. Jesus afirmou que aqueles que por causa do evangelho perderem alguma coisa material, receberão bênçãos materiais que valem cem vezes mais, e no futuro a vida eterna com Deus (Mt 19.29).

sera que vale a pena?

Somos educados para darmos enorme valor ao dinheiro. E isto é a fonte principal da maior parte das tristezas e angustias que temos na Terra. Passamos a maior parte do tempo aqui na Terra realizando atividades com o único objetivo de ganhar e acumular cada vez mais dinheiro. Parece que este é o único e principal objetivo de todos. Se você parar para refletir perceberá que tudo que precisamos para viver já nos foi dado gratuitamente pela Natureza. O homem infelizmente se apodera daquilo que não é dele, adiciona um preço e vende para quem puder comprar. Nós somos feitos para viver em comunidade. Um ser humano depende do outro para viver da mesma forma que uma abelha precisa da ajuda das milhares de outras abelhas que vivem dentro de uma colmeia. Como uma abelha depende do trabalho da outra todas trabalham para a sobrevivência, conforto e felicidade de todas do grupo. Todo o trabalho feito para o bem de todos é igualmente importante e valorizado. Mas nós humanos fizemos tudo errado. Colocamos preço em todas as coisas. Colocamos preço na água, na terra e até no tempo. Tudo tem seu preço, até as pessoas são precificadas. E o valor dado a cada coisa nem sempre é justo ou faz sentido. Muita gente reclama a Deus por não ter dinheiro, não ter emprego. Devemos lembrar que Deus não criou o dinheiro e nem o emprego. Trabalho é algo que existe para todos e quem deu preço a tudo foi o homem por sua livre vontade. Nascemos e morremos acreditando que o sistema criado pelo homem é o correto, o verdadeiro, o eterno. Vivemos mergulhados neste sistema onde o aceitamos como verdade. O sistema é falho e ruim. Muito do sofrimento existente na humanidade é graças a esta educação que damos aos nossos filhos de um ideal de felicidade criado por marketeiros e agencias de publicidade. sera que vale a pena anularmos nossa propria vida por dinheiro?

nunca desista

>Quando os nossos sonhos se acabam, fica um vazio imenso, Uma vontade de parar, De desistir de tudo… É um período difícil, em que os dias, as horas, e até os segundos são longos… Não conseguimos progredir… Falta vontade, motivação… Fechamo-nos para tudo e para todos, como se nada importasse, nada tivesse algum valor… Vamos nos destruindo pouco a pouco… Por que será que muitas coisas em que acreditamos, chegam ao fim? Acreditamos na felicidade eterna, e muitas vezes ela não passa de um pequeno tempo… Tempo suficiente para deixar uma saudade infinita… Até que um dia… Um novo sonho começa a dar o ar de sua graça, chegando de mansinho, tentando abrir os cadeados do nosso coração… Estamos trancados, com um enorme medo de sofrer de novo. Mas mesmo assim, o novo sonho vem chegando, trazendo na mala tudo de novo… E como todo novo sonho, é regado de novidades que fascinam, mexendo com emoções adormecidas, trazendo de volta a emoção de viver, amar, recomeçar! Nesta hora, quando tudo ressurge, podemos avaliar melhor a vida… Temos que transformar cada pequeno instante, em grandes momentos… Eliminar tudo que maltrata o nosso corpo, o nosso espírito, e dar lugar somente ao que nos engrandece como verdadeiro ser humano e filho de Deus! E se os seus sonhos estiverem nas nuvens, não se preocupe… Eles estão no lugar certo. Construa os alicerces, e SUBA! Nunca desista de ser feliz!

Se a dúvida te consome,

Se a dúvida te consome, se não entende o porquê, ---- entra no silêncio do teu quarto e ore, faça a oração do coração, sem receitas, sem fórmulas decoradas, converse com Deus… Ainda hoje a resposta que tanto queres, poderá chegar, de diversas maneiras, mas se não entenderes o recado, seja humilde e pergunte de novo, Deus sabe das nossas deficiências, e por sua infinita misericórdia, criou cada vida em capítulos, que juntas formam um livro, que não podemos ler de uma única vez. Por isso, o dia de hoje é uma página em branco, com algumas figuras para você trabalhar, em cada linha você escreverá a sua história, lágrimas, alegrias, determinação ou desânimo, tudo está em tuas mãos, a caneta é o seu desejo, ----se quiser ir pela direita, vai, se a escolha for a esquerda, pode seguir, nada te impedirá, só você pode parar ou seguir, rir ou chorar, enfrentar ou desanimar, caminhar ou deitar na rede, trabalhar ou enganar… Ainda hoje a resposta pode chegar, mas se não chegar, peça paciência para saber esperar, pois o fruto que desejas, pode ainda não estar maduro, e o melhor sabor, a doçura desse fruto, que você tanto deseja, -----Deus quer lhe entregar no momento certo. Saiba esperar

pagina do tempo

>Cada dia que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã. Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta. Cada dia é uma página em branco no diário da sua vida. A caneta está em suas mãos, mas as linhas não serão todas escritas da forma como você escolher. Algumas virão do mundo e das circunstâncias que o envolvem. Mas, muitas coisas estão no seu controle e, sobre isso, há algo especial que você precisa saber. Escreva o diário e preencha as páginas com palavras vindas do seu coração. Siga seus sonhos. Trabalhe com empenho. Seja bom. É tudo que alguém pode pedir. Divirta-se. Encontre força. Seja verdadeiro. Tenha fé. Não se concentre, nem perca tempo, com as coisas que você não tem. Dedique um espaço especial aos amigos. Perceba que as pessoas são um tesouro na vida. Descreva, no seu diário, o que você faz de melhor. Logo você vai descobrir como a vida é bela. E, nem sempre, a gente percebe isso.

de prioridade a sua saude

< >Faça tudo na vida com moderação. O segredo é o equilíbrio. A virtude está no meio. 2. Seja ativo. Faça caminhadas diárias. Por menor que seja o percurso, ande sempre que possível. 3. Seja bem humorado. 4. Seja um apaixonado pela vida. 5. Tome um copo de água em jejum todos os dias. 6. Aprenda a cozinhar e perceba como isso pode se tornar uma terapia. 7. Não fume 8. Beba uma taça de vinho. O vinho é tão saudável, que todos deveriam tomar uma taça por dia. 9. A cerveja também é benéfica. Um copo por dia faz bem ao coração. É rica em complexo B. 10. Faça exercícios pelo menos três vezes por semana, mas para isso consulte antes um médico. 11. Mantenha seu peso dentro da normalidade. Como saber o peso ideal? Igual a sua altura já está muito bom. Por exemplo, se você tem 1,70m, 70 kg é uma boa medida. 12. Estudos mostram que, quanto maior o perímetro abdominal, maior o risco de ter uma daquelas doenças que mais gostam de acometer o obeso (infarto e diabetes). Por isso, mantenha sua cintura em torno de 85 cm de circunferência (para mulheres) e 95 cm (para homens). 13. Dê-se um presente de vez em quando: coma urna fatia de seu bolo preferido uma vez por semana. Se for diabético, experimente bolos light são deliciosos. 14. Não viva só. A solidão gera doenças. Arrume um companheiro. Se você vive só, faça excursões sempre que puder. São ótimas para arrumar um namorado(a). 15. Faça amor com seu companheiro pelo menos três vezes por semana. 16. Se o sexo acabou para vocês, achem outras ocupações. Rezem, pratiquem alguma ação social. Namorem. Pode-se namorar sem sexo. 17. Durma. O mínimo de seis e o máximo de oito horas por noite. Melhor ainda: durma cedo e acorde cedo. 18. À mesa, comece sempre sua refeição com urna bela salada. Quanto mais fibra, melhor. 19. Coma um alimento verde todo dia, são as maiores fontes vegetais de cálcio. A prevenção da osteoporose é fundamental para viver bem. 20. Coma uma banana todo dia. 21. Coma uma castanha-do-pará todo dia ou duas nozes. 22. Se você gosta, coma um prato de feijoada a cada seis meses. Mas pode comer feijoada vegetariana uma vez por semana. 23. Se você gosta, coma um churrasco a cada dois meses (em churrascaria).Mas pode comer em casa, uma vez por semana, um belo filé com legumes na chapa. 24. E seu grande ideal na vida, já conquistou? Lute por ele! 25. Que sonho falta para você realizar? Não desista nunca. Se desistir, a vida acaba para você. 26. Leia biografias de grandes nomes. Os bons exemplos devem ser seguidos. Sugestões: Jesus, Buda, Gandhi, Santa Teresa d'Avila, São Francisco de Assis e outros. 27. Livre-se de tudo o que é inútil na vida. 28. Faça meditaçâo sempre que puder. 29 Tome água-de-coco sempre que puder ou pelo menos uma vez por dia. 30. Faça desintoxicação alimentar ao menos urna vez por semana. É uma limpeza orgânica: tome apenas caldo de legumes no almoço e no jantar e sucos de frutas nos intervalos. 31. Faça uma dieta de desintoxicação rnental diariamente. Pelo menos urna vez por dia, de preferência ao deitar-se, livre-se de todas as toxinas rnentais acumuladas durante o dia. 32. Alimente dentro de você tudo o que faz bem: fé, alegria, amor e religião. 33. Não durma com raiva de alguém. 34. Não durma sem orar 35. Acorde de bom humor, sorria para si mesmo. 36. Diga: "Eu sou belo!" E corra atrás da beleza. 37. Contemple pelo menos três itens dessa lista todos os dias: a si mesmo, a natureza, seu alimento, seu amado, seus filhos, o Sol, a Lua, as estrelas. 38. Aprenda a pintar. 39. Aprenda música. 40. Pratique ioga. 41. Faça alongamento diariamente. 42. Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo. 43. Ative sua memória: levedo de cerveja é excelente! Tome um comprimido duas vezes por dia. 44. Se estiver chovendo, pedale em casa ou ande no corredor. 45. Ande numa esteira. 46. Ponha uma música e dance. 47. Faça novos amigos. 48. Tome um bom complexo vitamínico diariamente, desses poderosos, que são bons para tudo. Peça a seu médico um complexo anti-radicais livres. Ele o livrará de uma dezena de doenças graves. 49. Disciplina é a principal virtude de quem quer viver muito e bem. Por isso, seja disciplinado na vida. 50. Abstenha-se de tudo o que é prejudicial. Mas não se exceda no que é bom. 51. Tenha ao menos urna planta em casa para cuidar. 52. Vá ao teatro. 53. Vá ao cinema. 54. Realize um sonho infantil que estava na gaveta. 55. Participe ou seja membro de uma associação, um clube ou uma entidade que se reúna pelo menos uma vez por semana. 56. Não tome água muito gelada. Ela reduz o calor do corpo, diminui a resistência e você adoece mais. 57. Ponha um som relaxante e deite-se de olhos fechados e com um sorriso nos lábios. 58. Seja inteligente e faça a dieta inteligente: pouca carne vermelha, muita salada colorida, regada com bom azeite de oliva e uma taça de vinho para acompanhar. 59. Mantenha as costas sempre eretas. Postura correta, velhice mantida à distância. 60. Tome banho de sol pelo menos quinze minutos por dia. 61. Beba de seis a oito copos de água por dia. Menos do que isso, é trabalhar no vermelho. 62. Viva dentro de seu orçamento. Quem gasta demais vive estressado. Todas as manhãs, planeje as transações do dia e siga esse plano. A organização é tudo, 63. Coloque no papel suas metas de vida. Estude uma a uma e comece pelas prioridades 64. Ao chupar laranja, coma a parte branca, rica em pectina, fibra natural que faz uma varredura do que não presta no sangue, como colesterol, glicose, ácido úrico e etc. 65 - Quando assistir à televisão, fique com o controle remoto na mão e se negue a ver tragédias, catástrofes e violência, o que as emissoras acham que devem noticiar para ter ibope. Procure ver um canal que transmita boas notícias. 66. Nunca faça nada com raiva, pois o arrependimento virá com certeza. Pare. Espere acalmar-se, repense no que ia fazer e veja como foi bom esperar. 67. Nunca diga sim quando precisar dizer não! 68. Tome a atitude mais importante de sua vida: só pense, fale e aja positivamente. 69. O normal no ser humano é um estado permanente de alegria e amor no coração. Se isso não acontece com você, descubra a causa e lute para reverter o que o impede de ser feliz. 70. Você tem duas formas de encarar as coisas. Escolha sempre a melhor. 71. Fuja dos vícios. O vício escraviza o homem, que passa a não perceber mais nada: cigarro, comida, bebida, sexo, enfim, qualquer vício o leva a cometer um crime. E o crime contra si mesmo é o pior que pode existir! 72. Para quem tem insônia, comer proteína a noite (qualquer tipo de carne) só vai aumentar o problema. Sugestão: tome chá de cidreira com camomila e coma torradas integrais com queijo cottage ou patê de ricota, ou sanduíche de pão integral com queijo fresco, agrião e tomate, além de um suco puro de maçã com pêra antes de deitar-se. 73. Produza endorfinas em seu organismo. São substâncias naturais que todos nos temos e nos dão prazer, entusiasmo e bem-estar. Estudos mostram que elas são produzidas quando se faz o que se gosta. Coisas simples como caminhar, andar descalço na grama, na areia, escutar uma música que goste, ver um filme romântico, uma comédia, fazer um bom jantar a dois. Enfim, o prazer produz endorfinas, que geram prazer. 74. Se por qualquer motivo não tem tempo de almoçar em casa, faça um supercafé da manhã com leite, cereais, frutas, pães e queijo. Leve maçãs na bolsa para comer sempre que sentir fome. 75. Deus nos dotou de um predicado que pode mudar o destino de nossa vida e do mundo, o livre arbítrio. Se acredita no amor e em milagres é mais fácil pedir a intervenção divina. 76. Não se preocupe com futilidades, mesquinharias, detalhes e coisas menores que não levam a nada. 77. Boa alimentação, meditação, exercício respiratório e suplementação vitamínica diariamente é uma boa receita para combater a velhice. 78. Trate bem do seu coração. O primeiro sinal de comprometimento cardíaco é o cansaço. 79. Analise que inimigos fazem parte da sua vida: colesterol, álcool, pressão alta, sedentarismo, tabagismo, diabetes, obesidade. Quem tem mais de um desses itens, previna-se! 80. Sabia que não se pode ganhar peso após os quarenta anos? É que cada meio kilo que se ganha, aumenta em 1% a chance de apresentar uma das seguintes patologias: hipertensão, diabetes, derrame, infarto e câncer.