o esforço é justamente o que precisamos em nossa vida.

 Certo dia, um homem observava uma pequena abertura em um casulo. Observando-o por várias horas, ele via o modo como o pequeno animal, uma borboleta, esforçava-se para fazer com que seu corpo passasse através daquela abertura. Então pareceu ao homem que ela não fazia progressos em suas tentativa. Assim, ele decidiu ajudá-la, abrindo o restante do casulo com uma tesoura. A borboleta, então saiu facilmente. Mas seu corpo estava murcho, era pequeno e tinha asas amassadas. Na verdade, a borboleta passou o resto da vida rastejando, com um corpo murcho e asas encolhidas. O que o homem não compreendia, em sua gentileza e vontade de ajudar, era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura se tratava do modo como Deus fazia para que o fluido do corpo da borboleta fosse para suas asas, de modo que ela estaria pronta para voar uma vez que estivesse livre do casulo" Assim sabemos que o esforço é justamente o que precisamos em nossa vida. Assim nos tornamos fortes.

Conheça o seu cliente antes de oferecer qualquer coisa

O vendedor de aspirador de pó




Uma dona de casa, num vilarejo, ao atender as palmas em sua porta.

.. 'Oh de casa, tô entrando!'

Ela se depara com um homem que vai entrando em sua casa e joga esterco de cavalo em seu tapete da sala. A mulher apavorada pergunta:

'O senhor está maluco? O que pensa que está fazendo em meu tapete?'

O vendedor, sem deixar a mulher falar, responde,

'Boa tarde! Eu estou oferecendo ao vivo, o meu produto, e eu provo pra senhora que os nossos aspiradores são os melhores e mais eficientes do mercado, tanto que vou fazer um desafio: se eu não limpar este esterco em seu tapete, eu prometo que irei comê-lo!

A mulher se retirou para a cozinha sem falar nada.

O vendedor curioso, perguntou

'A senhora vai aonde? Não vai ver a eficiência do meu produto?

A mulher responde:

- 'Vou pegar uma colher, sal e pimenta e um guardanapo de papel. Também uma cachaça para te abrir o apetite, pois aqui em casa não tem energia elétrica



Moral da história:

*Conheça o seu cliente antes de oferecer qualquer coisa

O PODER DA QUIETAÇÃO

 A UM IMENSO PODER NA QUIETAÇÃO
Disse uma vez um grande Santo:”Todas as coisas vêm na mão daquele que sabe confiar e estar quieto”Essas palavras estão carregadas de significados.O conhecimento desse fato mudara enormemente o nosso modo de trabalhar.Em vez de agitação e luta,nós estaremos sentados, interiormente,diante do senhor, e deixamos as forças divinas do Seu Espírito operarem em silêncios a fins de que aspiramos.Você poderá não ver ou sentir as operações dessa força silenciosa,Mas fique certo de que ela esta sempre operando silenciosamente,e trabalhara em seu favor.Basta que o seu espírito esteja suficientemente quieto para ser carregado pelas correntezas do Seu Poder .Um espírito quieto é de extraordinário valor na execução das forças escondidas, das quais,afinal, depende o nosso sucesso,como um espírito de agitação e ansiedade.



VOCÊ PRECISA APRENDER A ESTAR CALMO E SEGURO EM DEUS EM TODAS AS SITUAÇÕES

O SILENCIO É UM AMIGO QUE NUNCA TRAI

 Silêncio
  Estamos acostumados a falar o tempo todo e não pensamos sobre o benefício real do silêncio. Na verdade, a prática do silêncio torna nossa fala mais objetiva, mais curta. Essa economia de palavras aumenta a qualidade do nosso pensar. O silêncio também protege as virtudes que temos dentro de nós, impedindo que os vícios mostrem suas influências negativas. Na verdade o silêncio é o remédio certo para tal contingência. Já diziam os sábios que silêncio é ouro, uma vez que ele nos molda em seres humanos melhores e mais flexíveis. ---------------------SI  -----LEN-------CIO-----------------------------------------
Há ainda muitas coisas a dizer acerca do silêncio

mesmo que ele seja definido muito simplesmente

como uma ausência de barulho
Em nós o silêncio é o resultado do funcionamento perfeito dos

nossos órgãos: nada range tudo funciona perfeitamente como uma
máquina com os rolamentos bem oleados.
Assim o silêncio sub entende a saúde a paz a harmonia
o conjunto soa bem porque todas as partes estão afinadas
Mas pode suceder que haja barulho a fazer-se ouvir
 O barulho são os mal-estares físicos e psíquicos
Todas as disfunções representam simbolicamente barulho
e esse barulho tem por origem algo que foi mal
concebido mal pensado.
  Ou então há falta de óleo.
 Reparai no barulho que faz um velho motor mal oleado.
Ao passo que as estrelas movem-se em silêncio
Esse óleo em nós é o amor que harmoniza todas as coisas

MATURIDADE

 

Maturidade

Maturidade é o poder de controlar a raiva e de resolver problemas sem violência e destruição. Maturidade é paciência. É disposição para abrir mão de um prazer imediato com vistas a uma vantagem a longo prazo. Maturidade é perseverança. É empenhar-se fundo em um trabalho, a despeito da oposição dos contratempos desalentadores. Maturidade é abnegação. É atender as necessidades alheias. Maturidade é a capacidade de enfrentar o desagradável e a decepção, sem se tornar amargo.

É serenidade. É enxergar claramente a realidade natural com olhos que já vislumbraram o sobrenatural. É ter uma visão aberta e realista das coisas que realmente importam na vida.

    Maturidade é o equilíbrio entre a responsabilidade e coragem

 A maturidade é um dos momentos de você poder andar de mãos dadas com a vida.

 Pois deixamos de lado o medo e a coragem nos acompanha

 Maturidade é ter humildade. Uma pessoa madura consegue dizer:

 "Perdoe-me." E, quando fica provado que estava com a razão, não

 sente a necessidade de se vangloriar: "Eu não disse?"

  Maturidade significa credibilidade, integridade e cumprimento da

 palavra.

 Os imaturos encontram pretexto para tudo. São os retardatários

 crônicos, os contadores de vantagens, que falham no momento das

  crises. A vida dessas pessoas é um emaranhado de promessas não

 cumpridas, assuntos inacabados e amizades desfeitas.

  Maturidade é ter a capacidade de viver em paz com o que não se pode mudar.

  Maturidade é

  É serenidade. É enxergar claramente a realidade natural com olhos que já vislumbraram o sobrenatural. É ter uma visão aberta e realista das coisas que realmente importam na vida.

 É liberdade. É encarar com tranqüilidade as próprias limitações e sentir-se livre para ser totalmente aberto, vulnerável mesmo quando isso trouxer sofrimento.

 É generosidade. É ser voltado para os outros, buscando oportunidades de servir e ajudar. É enxergar como é pequeno o argueiro no olho do outro por ter removido a trava que estava no seu.

 É discernimento. É aquela percepção intuitiva das coisas do espírito e da alma que nem sempre os olhos naturais enxergam. É enxergar cada aspecto da vida e do mundo pelos olhos do Deus que a ambos criou.

 É sabedoria. É dobrar-se voluntariamente, não diante das circunstâncias, mas diante do Deus que está no controle das circunstâncias.

 É intimidade com Deus. É estar de tal modo identificado com a Sua vontade que nada importa mais do que vê-la cumprida.

 Essa é a maturidade do varão perfeito, aquele que reflete a imagem de Cristo em sua submissão perfeita à vontade do Pai e na entrega voluntária da própria vida aos propósitos sábios e eternos de Deus.

 Maturidade é saber que a eternidade já começou aqui.

 

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

 PRIMEIRO DIA

 Café da manhã
 • 1 pão francês
 • 1 fatia de queijo de minas
 • 1 fatia de peito de peru
 • 1/2 mamão papaia
 • 1 xícara de chá de ervas
 Café da manhã
 • 1 fatia de abacaxi com raspas de limão
 Almoço
 • 3 colheres (de sopa) de arroz
 • 1/2 concha de feijão
 • 3 colheres (sopa) de picadinho de carne
 • 3 colheres (sopa) de couve refogada
 • SALADA: 1 prato (sobremesa) de agrião, cenoura e pepino com 1 colher (sopa) de shoyo
 • 1 laranja
 Lanche da tarde
 • 1 iogurte
 • 1/2 xícara de cereal matinal sem açúcar
 Jantar
 • 1 fatia média de torta de frango com palmito
 • SALADA: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes com vegetais grelhados (cenoura, berinjela e abobrinha) com 1 colher (sopa) de molho de iogurte
 • 1 fatia de melão
 SEGUNDO DIA
 Café da manhã
 • 2 fatias de pão integral
 • 2 queijos Polenguinho
 • 1 banana
 • 1 xícara de chá
 Lanche da manhã
 • 1 xícara (chá) de café com leite
 Almoço
 • 1 1/2 xícara (chá) de macarrão com 1/2 xícara (chá) de molho ao sugo
 • 1 coxa de frango sem pele
 • 3 colheres (sopa) de vagem e cenouras sautés
 • SALADA: 1 prato (sobremesa) de rúcula, rabanete, cogumelo e tomate com 1 colher (sopa) de shoyo
 • 1 xícara (chá) de morangos com 2 colheres (sopa) de creme de leite light
 Lanche da tarde
 • 1 iogurte
 • 1 copo de suco de melancia
 • 3 bolachas salgadas
 Jantar
 • Omelete (feito com 3 claras e 1 gema) com 1/2 tomate, 1/2 batata ralada e orégano
 • 2 fatias de pão torrado
 • SALADA: 1 prato (sobremesa) de cenoura e beterraba raladas com mmolho de iogurte
 • 2 metades de pêssego em calda
 TERCEIRO DIA
 Café da manhã
   4 torradas
 • 1 colher (sopa) de margarina light
 • 1 copo de leite com achocolatado
 • 1 fatia de melão


  Lanche da manhã
 • 1 copo de leite batido com 3 morangos
  Almoço
  1 filé de peixe grelhado
 • 3 colheres (sopa) de mandioquinha refogada
 • 3 colheres (sopa) de creme de espinafre
 • SALADA: 1 prato (sobremesa) de alface, tomate e salsão com 1 colher (sopa) de vinagrete
 • 1 banana grelhada ou assada com canela
    Lanche da tarde

 • 1/2 mamão papaia com 2 colheres (sopa) de granola


   Jantar
 • 3 colheres (sopa) de arroz com cenoura
 • 4 colheres (sopa) estrogonofe
 • 1/2 xícara (chá) de brócolis ao alho
 • SALADA: 1 prato (grande) de folhas verdes com tomate e palmito com 1 colher (sopa) de shoyo
 • 1 laranja
 QUARTO DIA
 Café da manhã
 • 1 xícara (chá) de cereal matinal sem açúcar
 • 1 xícara (chá) de leite
 • 6 morangos picados
 Lanche da manhã
 • 1 suco de mamão com laranja
  Almoço
  • 1/2 peito de frango no espeto
   • 3 colheres (sopa) de purê de batata

  • 3 colheres (sopa) de abobrinha e berinjela refogadas


  • SALADA: 1 prato (sobremesa) de alface, repolho roxo e cenoura com 1 colher de (sopa) de mostarda
  1 fatia de abacaxi
  Lanche da tarde
  • 2 torradas
 • 1 queijo Polenguinho
  • 1 copo de chá ou de suco light
  Jantar
  • 1 bife acebolado
  • 3 colheres (sopa) de farofa com alho
  • SALADA: 1 prato (sobremesa) de tomate, brócolis e cebola com 1 colher (sopa) de vinagrete
  • 1 picolé de frutas
  QUINTO DIA
  Café da manhã
  1 banana amassada
  • 3 colheres (sopa) de aveia
 • 2 colheres (chá)de mel
  • 1 copo de leite batido com 1/2 goiaba
 Lanche da manhã
  • 1 iogurte
  Almoço
  • 4 colheres (sopa) de cubos de carne com pimentão e cebola
  • 4 colheres (sopa) de polenta com molho ao sugo
  • SALADA - 1 prato (sobremesa) de rúcula, palmito e tomatecom 1 colher (sopa) de vinagrete
  • 1 fatia de pudim
  Lanche da tarde
  • 1 maçã
  • 1 barra de cereais
  Jantar
  • Sanduíche de frango desfiado com 2 fatias de pão integral, 2 colheres (chá) de maionese, 1 pitada de curry, cenoura ralada e alface picada
  • 1 copo de suco de abacaxi com horelã
  • 1 taça de gelatina light
   SEXTO DIA
  Café da manhã
  • 1 pote de iogurte + 3 colheres (sopa) de granola
  • 1 taça de salada de frutas
  Lanche da manhã
  • 1 pêra
  Almoço
  • 1 filé de frango grelhado
  • 3 colheres (sopa) de arroz com legumes
  • SALADA: 1 prato (sobremesa) de acelga, cenoura e beterraba com 1 colher (sopa) de molho de iogurte
  • 1 goiaba
  Lanche da tarde
  • Sanduíche de atum em 1 fatia de pão de forma com 1/2 colher (sopa) de queijo cottage e 1 colher (sopa) de cenoura ralada
  Jantar
  • 2 panquecas de ricota com espinafre ao sugo
  • SALADA: 1 prato (grande) de alface, cenoura e maçã com suco e ½ laranja, gotas de molho inglês e 1 colher (sopa) de mostarda
  • 1 barra de cereais com chocolate
   SÉTIMO DIA
   Café da manhã
  • 4 bolachas de água e sal
  • 2 fatias de ricota com orégano
  • 1 copo de suco de laranja
  Lanche da manhã
   • 1 sonho de valsa
  Almoço
   • 4 colheres (sopa) de carne moída com cenoura e tomate
   • 3 colheres (sopa) de batata
   • 3 colheres (sopa)de couve-flor gratinada
   • SALADA: 1 prato (sobremesa) de alface, beterraba, pepino e rabanete, com molho de iogurte
   • 1 maçã assada com 2 colheres (chá) de mel
   Lanche da tarde
   • 1 xícara de (chá) de café com leite
   • 1 pão de queijo pequeno
    Jantar
   • 1 bife acebolado
  • 1 abobrinha recheada com ricota e ervas
   • 3 colheres (sopa) de arroz com lentilhas
 SALADA: 1 prato (grande) de folhas verdes com tomate e pepino e 2 colheres (sopa) de molho shoyo
  1 banana grelhada ou assada

sopa que emagrece

 Essa sopa está revolucionado e sendo aliada de muitas mulheres uma sopa de vegetais que tem muitos benefícios além de serem nutritivas, com essa sopa você consegue emagrecer 1 kg por dia, se fizer durante uns três dias irá emagrecer 3 kg.


Para fazer a sopa é simples e fácil e aí vai a receita, primeiro passo os Ingredientes: 1 cebola descascada 1 dente de alho amassado, 1 colher (sopa) de azeite, 2 a 3 tabletes de caldo concentrado de carne (ou qualquer item do grupo marrom, especificado abaixo), 1/2 alho-poró, 1 cenoura raspada (ou qualquer item do grupo laranja), 1 nabo ralado (ou qualquer item do grupo amarelo), 1/2 repolho-roxo picado (ou qualquer item do grupo verde), 200 g de vagem, 2 tomates (ou qualquer item do grupo vermelho), 2 folhas de couve em tiras finas.

Modo de fazer: Refogue a cebola e o alho no azeite. Adicione os tabletes de carne e cubra com 1 litro de água. Junte o alho-poró, a cenoura e o nabo. Deixe no fogo por 20 minutos. Se necessário, coloque mais água. Acrescente os tomates e a couve. Cozinhe até os legumes ficarem bem macios.

vamos emagrecer?

 Sopa Básica para emagrecimento rápido




INGREDIENTES:

1- Berinjela

1- Nabo

2- Maços de Cheiro Verde.

2 - Tomates picados sem pele e sem sementes.

1- Maço de Salsão ou Aipo.

1 - Repolho Grande.

4 - Cenouras.

(ou 4 cebolas grandes picadas)

1 - Maço de Couve.

1 - Cabeça de Alho.

Tempere com Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.



Ferva por dez minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto.



Bata tudo no liqüidificador. Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, ou em momentos que se tenha fome. Se for sair, encha uma garrafa térmica ou um tupperware e leve-a com você. Existem inúmeras variações na receita da sopa para essa dieta, abaixo, uma das versões mais comuns:

Ingredientes:

• 1 repolho inteiro, cortado ou picado

• 2 cebolas grandes

• 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados

• 2 pimentões

• 4 ramos de salsão

• 1-2 pacotes de sopa de cebola em pó

• qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)

• 6 cenouras

• 250 gramas de ervilha torta

Modo de Preparo:

Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

Cardápio Semanal

Em todos os dias, tome o quanto de sopa quiser, e o quanto de líquidos não calóricos quiser, e em cada dia da semana, pode comer os seguintes alimentos:

Segunda:

Apenas frutas, qualquer fruta menos banana

Terça:

Apenas hortaliças, incluindo batata

Quarta:

Apenas fruta ou hortaliça, menos banana ou batata

Quinta:

Até 8 bananas e 8 copos de leite

Sexta:

Carnes, frango, peixe até 400 gramas. Pode também comer até 6 tomates e beber até 8 copos de água. Pelo menos um prato da sopa.

Sábado:

Carnes, frango, peixe e hortaliças. Pelo menos um prato da sopa.

Domingo:

Arroz integral, hortaliças e suco de fruta sem açúcar

Só não se deve nunca é ficar estacionado na vida

   Se algo não está bem, reclamar não adianta. Você já deve ter comprovado isso mais de um milhão de vezes, não é verdade?




Para fazer as coisas ficarem diferentes, é preciso agir, e agir imediatamente.

Deixar para amanhã o que você poderia fazer hoje, para começar uma mudança imediata em sua vida, é o mesmo que deixar para daqui um ano, dois, dez... Ou seja, se você realmente quer mudar, comece já. E saiba que é possível, aliás, só é possível mudar se começar de imediato, se adiar, com certeza continuará adiando.



É claro que não se muda radicalmente tudo de uma só vez. Para mudar, é preciso começar. Uma grande transformação, sempre tem um começo, por mais insignificante que seja.

Se você não está satisfeito com sua vida, continue mudando. E, se ao longo da jornada, você que não era nada daquilo que você queria, e que realmente o importante, era a vida que levava antes, mude novamente.



Afinal, voltar atrás, de forma consciente, também é mudar, e nunca se esqueça que adiante de um abismo, as vezes é preciso recuar para encontrar um novo caminho.



Se algo não está bem, reclamar não adianta. Você já deve ter comprovado isso mais de um milhão de vezes, não é verdade?




Para fazer as coisas ficarem diferentes, é preciso agir, e agir imediatamente.

Deixar para amanhã o que você poderia fazer hoje, para começar uma mudança imediata em sua vida, é o mesmo que deixar para daqui um ano, dois, dez... Ou seja, se você realmente quer mudar, comece já. E saiba que é possível, aliás, só é possível mudar se começar de imediato, se adiar, com certeza continuará adiando.



É claro que não se muda radicalmente tudo de uma só vez. Para mudar, é preciso começar. Uma grande transformação, sempre tem um começo, por mais insignificante que seja.

Se você não está satisfeito com sua vida, continue mudando. E, se ao longo da jornada, você que não era nada daquilo que você queria, e que realmente o importante, era a vida que levava antes, mude novamente.



Afinal, voltar atrás, de forma consciente, também é mudar, e nunca se esqueça que adiante de um abismo, as vezes é preciso recuar para encontrar um novo caminho.



Só não se deve nunca é ficar estacionado na vida, esperando que as coisas aconteçam.

 na vida, esperando que as coisas aconteçam.

a falta de agua no planeta terra 1. carta escrita no ano 2070.

 1. carta escrita no ano 2070. Acabo de completar 50 anos, mas a minha aparência é de alguém de 85. Tenho sérios problemas renais porque bebo pouca água. Creio que me resta pouco tempo. Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade.



2. Recordo quando tinha cinco anos. Havia muitas árvores nos parques. As casas tinham bonitos jardins e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro por aproximadamente uma hora. Tudo era muito diferente. Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele.


3. Antes, todas as mulheres mostravam as suas formosas cabeleiras. Antes, meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira. Hoje os meninos não acreditam que utilizávamos a água dessa forma. Agora, raspamos a cabeça para mantê-la limpa sem água.


4. Recordo que havia muitos anúncios que diziam para CUIDAR DA ÁGUA, só que ninguém lhes dava atenção. Pensávamos que a água jamais poderia terminar. Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aqüíferos estão irreversivelmente contaminados ou esgotados.


5. Imensos desertos constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados. As infecções gastrointestinais, enfermidades da pele e das vias urinárias são as principais causas de morte.


6. A indústria está paralisada e o desemprego é dramático. As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego e pagam os empregados com água potável em vez de salário.


7. Os assaltos por um bujão de água são comuns nas ruas desertas. A comida é 80% sintética.


8. Antes, a quantidade de água indicada como ideal para se beber era oito copos por dia, por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo.

9. A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo. Tivemos que voltar a usar as fossas sépticas como no século passado porque a rede de esgoto não funciona mais por falta de água.


10. A aparência da população é horrorosa: corpos desfalecidos, enrugados pela desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas que já não têm a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera.


11. Com o ressecamento da pele, uma jovem de 20 anos parece ter 40. Não se pode fabricar água, o oxigênio também está degradado por falta de árvores, o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações. Os cientistas investigam, mas não há solução possível.


12. Alterou-se a morfologia dos espermatozóides de muitos indivíduos. Como conseqüência, há muitas crianças com insuficiências, mutações e deformações.


13. O governo até nos cobra pelo ar que respiramos: 137 m3 por dia por habitante adulto. Quem não pode pagar é retirado das "zonas ventiladas", que estão dotadas de gigantescos pulmões mecânicos que funcionam com energia solar. Não são de boa qualidade, mas se pode respirar. A idade média é de 35 anos.


14. Em alguns países restam manchas de vegetação com o seu respectivo rio que é fortemente vigiado pelo exército. A água tornou-se um tesouro muito cobiçado, mais do que o ouro ou os diamantes.


15. Aqui não há árvores porque quase nunca chove. E quando chega a ocorrer uma precipitação, é de chuva ácida. As estações do ano foram severamente transformadas pelas provas atômicas e pela poluição das indústria do século XX. Advertiam que era preciso cuidar do meio ambiente, mas ninguém fez caso.


16. Quando a minha filha me pede que lhe fale de quando era jovem, descrevo o quão bonito eram os bosques. Lhe falo da chuva e das flores, do agradável que era tomar banho e poder pescar nos rios e barragens, beber toda a água que quisesse. O quanto nós éramos saudáveis!


17. Ela pergunta-me: Então, sinto um nó na garganta! - Papai! Por que a água acabou?


18. Não posso deixar de me sentir culpado porque pertenço à geração que acabou de destruir o meio ambiente, sem prestar atenção a tantos avisos.


19. Agora, nossos filhos pagam um alto preço...


20. Sinceramente, creio que a vida na terra já não será possível dentro de muito pouco tempo porque a destruição do meio ambiente chegou a um ponto irreversível.


21. Como gostaria de voltar atrás e fazer com que toda a humanidade compreenda isso