Muitos casais que procuram aconselhamento sexual e conjugal queixam-se de que as coisas iam bem, ou os dois começaram a tomar o outro como totalmente conhecido do ponto de vista sexual.
Vários casais afirmam que receiam sugerir algo de novo para não perderem o parceiro, privando-se assim de qualquer novidade sexual. Muitas mulheres encaram o sexo de forma bastante passiva, embora isso não seja muito válido para as mais jovens ou dinâmicas. No entanto, a maioria delas em nossa cultura, espera que os homens tomem a iniciativa do sexo. Mas a verdade é que os homens não muito criativos podem considerar
Fazer amor quando vem o desejo é tão importante como ser criativo.
Tirar as roupas e se jogar na cama a cada noite pode ser um estímulo natural para fazer amor. Mas não se deve limitar o sexo aos momentos noturnos. Se o desejo aparece durante o dia, a ação de se despir lentamente seu parceiro pode ser incorporada à sua rotina amorosa e sexual. Fazer amor durante a tarde traz um toque especial e novo ao relacionamento. As manhãs preguiçosas do fim de semana são também um momento ideal para os que se amam. E ficar deitado com um bom livro ou com o jornal de domingo pode preparar a cena para se fazer amor.
Viver com alguém extremamente criativo pode ser uma tarefa árdua, assim como pode ser um imenso prazer, porque aquilo que parece satisfazer a todo mundo apresenta-se para a pessoa criativa como insuficiente, deixando-a inquieta. Isso não importa muito na maior parte das tarefas da vida, porque suas necessidades podem ser realizadas a partir de outras fontes - talvez fora de casa e certamente fora do relacionamento. Mas, quando se trata de sexo, a maioria deseja encontrar a resposta às suas necessidades
Espera-se que o ´verdadeiro amor`, em seus aspectos sexuais e emocionais, se estenda durante a vida do casal. Infelizmente, para muitos, esta é uma esperança ilusória. No entanto, um comportamento mais criativo em relação ao sexo pode enriquecer a vida a dois
A acreditar nos estudos da cientista Helen Fisher, conselheira científica do portal chemistry.com, o sexo ajuda a aumentar a produtividade e a criatividade. Tudo por causa das hormonas, sobretudo a libertação de testosterona, bem como a vasodilatação e a dopamina. Tudo isso anda associado à criatividade e resolução de problemas. Já se sabia que o sexo faz bem à saúde, desde que seguro e protegido. Agora sabe-se que melhora a criatividade.
Uma das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres, o orgasmo é muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os médicos descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui para que homens e mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um momento de prazer que reverbera por vários dias",
A seguir, O especialista lista cinco dos principais benefícios que você usufrui quando mantém uma vida sexual ativa. "Mas vale lembrar que o orgasmo não deve ser visto como remédio ou uma obrigação. Dessa maneira, a cobrança e as pressões internas geram muitos problemas e nenhum benefício acaba sendo notado".
1. Alivia crises de enxaqueca
Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, use a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma o especialista.
2. Melhora o aspecto da pele
Quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa e o brilho natural dela fica em destaque.
3. Alivia as cólicas da TPM
O ginecologista faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase pré-menstrual, não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser pior", diz o ginecologista.
4. Melhora o sono
O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior .
5. Diminui o estresse
O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida.
Orgasmos múltiplos
Após o orgasmo, o homem tem um período de latência em que, mesmo sendo estimulado, não tem ereção e consegue ficar excitado. Esta fase de latência varia, em tempo, de indivíduo para indivíduo e tende a ser mais longa com o passar dos anos. A mulher, por outro lado, pode ter uma fase de latência muito curta ou nem ter, o que possibilita os orgasmos múltiplos.
Posições poderosas
Há certas posições que podem dar uma ajudinha na hora de atingir o orgasmo. De acordo com a sexóloga, muitas mulheres afirmam que quando ficam por cima de seus parceiros é mais favorável para se excitar. Essa posição causa maior estímulo, pois permite uma penetração mais profunda e possibilita que o púbis do parceiro friccione diretamente o clitóris, além disso, a mulher tem o controle sobre a velocidade e profundidade da penetração. Porém, vale lembrar que o mais interessante é experimentar diversas posições até encontrar aquela que dê mais prazer.
Mande embora as distrações
Não se concentre em qualquer coisa que desvie sua atenção do que está rolando na cama com o parceiro. Nada de pensar no que vai fazer depois, nas obrigações, no trabalho do dia seguinte. As distrações são um forte sabotador do clímax e impedem que você se concentre por inteiro nas sensações eróticas.
Preliminares
Isso sempre vale a pena reforçar diversas vezes. As preliminares são imprescindíveis para uma boa relação, elas preparam o corpo para desfrutar os prazeres sexuais e dão o tempo necessário para a mulher entrar no espírito do momento. A "regrinha" é simples: quanto mais carícias o homem faz na mulher, seja apenas com o beijo ou com toques nas regiões genitais, mais fácil fica delas se excitarem e chegarem ao orgasmo.
Sexo oral
Algumas mulheres afirmam que só conseguem atingir o orgasmo através do sexo oral. De fato, essa é uma técnica poderosíssima porque estimula diretamente o clitóris, explica a sexóloga.
Sintonizando
Um clichê que todas as mulheres estão cansadas de ouvir, mas que é preciso estar atenta, é perceber em que sintonia está o relacionamento com seu parceiro. A sexóloga afirma que para atingir o orgasmo é preciso que o casal esteja em harmonia, e um dos meios práticos para que isso que seja possível é a comunicação. "É preciso falar sobre sexo, aquilo que gosta, o que não gosta, as fantasias e desejos. Claro que isso não precisa ser durante a relação sexual, mas sim em um 'papinho' fora da cama".
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